As mães deveriam tirar férias sozinhas de vez em quando! É o que dizem os psicólogos!

Ser mãe é um trabalho a tempo integral, entre os afazeres domésticos, compras, arrumar e acompanhar as crianças em todas as suas atividades e compromissos e a educação dos pimpolhos, uma mãe nunca pára.

Este tipo de dinâmica familiar hoje é um pouco menos óbvia, porque normalmente, ambos os pais trabalham. No entanto, mesmo quando a mãe e o pai têm que ir para o trabalho, a maioria das tarefas de cuidar de crianças ainda fica para a mulher. Quer sejam mães trabalhadoras ou donas de casa, os psicólogos concordam que tirar férias de vez em quando pode ser muito benéfico.

Uma pausa da “profissão mais bonita e difícil do mundo” é boa não só para as mulheres, mas também para toda a família. Uma mudança da rotina habitual de compromissos diários é regenerante, em modo que ao voltar, a mulher acaba por ser melhor mãe e esposa, descansada, fica mais paciente e grata pelo que tem.

Talvez nem toda a gente tenha tempo, possibilidade ou recursos para ter férias de verdade, então aqui estão algumas sugestões para aliviar o stress:

As mães deveriam tirar férias sozinhas

Sair de férias é possível, basta planear.

Ficar longe da loucura de todos os dias é possível, ou melhor, necessário. O segredo é planear tudo com um pouco de antecedência, organizando sua própria agenda, concordando com o parceiro e guardando o dinheiro para uma pequena fuga de bem-estar.

Tarefas domésticos um dia sim e um dia não.

O mundo não acaba se você não lavar a louça ou se não lavar a roupa todo o santo dia. Fixar os dias dedicados aos deveres do lar e àqueles dedicados ao descanso é essencial para a saúde psicofísica.

Uma manhã livre por semana.

Se para uma mãe os fins de semana são só uma lembrança, é possível se dar uma manhã livre por semana para fazer compras, ir à esteticista, seguir um curso, ler, ver um filme…

Pelo menos um dia por mês totalmente “free”.

Como mãe, você nunca pára, entre trabalho doméstico, criação dos filhos e planeamento de tudo, por isso é essencial parar e recarregar as baterias, relaxar e pensar um pouco em si mesma.

Em conclusão, toda mãe e todo pai nunca deve negligenciar o seu bem-estar pessoal por muito tempo. Não tenha vergonha de reivindicar seu espaço, talvez pedindo apoio aos avós ou outros parentes: afinal de contas… você o faz pelo bem-estar dos seus filhos!

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