10 Coisas sobre as bananas que nunca te disseram! Mas que te vão surpreender!

10 Coisas sobre as bananas que nunca te disseram!

Vamos começar este artigo desmentindo um mito muito comum: de que todos os alimentos naturais eficazes no tratamento de doenças são caros.

Isso definitivamente não é verdade!

Há alimentos poderosos que são acessíveis a todas as pessoas, como é o caso da banana.

Essa fruta está entre as mais saudáveis do mundo, além de ser uma delícia!

10 factos pouco divulgados sobre a banana

10 Coisas sobre as bananas que nunca te disseram!

 

  • 1. Aumenta a capacidade da memória e aprendizagem

Isso acontece graças ao alto teor de potássio.

Para ter ideia, os médicos recomendam que os estudantes comam uma banana antes das provas.

  • 2. Melhora a composição do sangue

Isso é ótimo para quem enfrenta anemia e outras doenças relativas ao sangue.

  • 3. Evita o desenvolvimento de cancro do rim, a deterioração da visão causada pelo avanço da idade e a fraqueza de dentes e ossos.

Acontece que a banana ajuda a absorver melhor o cálcio dos alimentos, o que garante uma saúde melhor.

  • 4. Reduz o risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral

Isso acontece porque a banana é muito rica em potássio.

  • 5. Ajuda a combater a constipação e a limpar o intestino
  • 6. Normaliza os níveis de açúcar no sangue e ajuda a combater o stresse

Pode fazer o teste.

Coma uma banana e logo o seu humor vai melhorar.

Além de tudo isso, a fruta alivia os sintomas de TPM e fadiga.

  • 7. Ajuda a combater a diabetes tipo 2

Isso graças à presença de vitamina B6.

A banana também melhora a nossa saúde mental, estimulando a energia e a força do corpo.

  • 8. Aumenta a energia e mantém equilibrado o nível de açúcar no sangue

Podemos contar com isso também por causa da presença da vitamina B6.

  • 9. Evita a perda de cálcio
  • 10. Ajuda a manter o cabelo e a pele com saúde e beleza

Separamos algumas receitas naturais que podem ajudar no tratamento desses problemas que indicamos.

1. Para fortalecer o cabelo, unhas, dentes e ossos

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de gergelim
  • 1 banana madura
  • 1 copo de água filtrada

Modo de preparação:

  • Lave o gergelim, despeje-o na água e deixe de molho por uma ou duas horas.
  • Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar homogéneo.
  • Se desejar pode adicionar um pouco de mel.
  • Beba um copo dessa bebida diariamente.

2. Para aliviar a fadiga, fortalecer o coração e os rins

Ingredientes:

  • 1 banana madura
  • 1 colher (sopa) de gergelim
  • 1 colher (sopa) de passas sem caroço
  • 5 tâmaras sem caroço ou damascos secos ou ameixas secas
  • 1 copo de água

Modo de preparação:

  • Lave as passas, as tâmaras e o gergelim e coloque-os água por 1-2 horas.
  • Em seguida, leve todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar tudo bem homogéneo.

3. Para melhorar a digestão, eliminar a anemia e a perda de cabelo

Ingredientes:

  • 1 banana madura
  • 1 colher (sopa) de gergelim
  • 1 colher (sopa) de sementes de linhaça
  • 1 colher (sopa) de sementes de abóbora ou sementes de girassol (descascadas)
  • 250 ml de água

Modo de preparação:

  • Coloque as sementes num copo com água por uma ou duas horas.
  • Em seguida, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até ficar uma mistura bem homogénea.
  • Se desejar pode adicionar um pouco de mel.

 

10 Coisas sobre as bananas que nunca te disseram! Mas que te vão surpreender!
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