Precisas de perder peso e queres que seja rápido? Elimina 8 kg em apenas 7 dias desta forma!

Precisas de perder peso e queres que seja rápido? Elimina 8 kg em apenas 7 dias desta forma!

Se precisas de estar em forma para vestir um biquíni ou um número menor de roupa, ou simplesmente queres perder peso por razões de saúde, podes tentar este fantástico plano de dieta General Motors (GM).

A empresa gigante estabeleceu este plano para todos os funcionários e de acordo com os resultados, a maioria perdeu 8 kg em apenas 7 dias!

Se estiver pronta, aqui está o plano de dieta de 7 dias, que pode ajudar a perder de 5 a 8 kg.

  • Dia 1: Dia para comer Frutas

O primeiro dia deve ser completamente só de frutas. Quando estiver com fome, coma algumas frutas.

Não coma nada! Nem mesmo legumes ou um pequeno pedaço de chocolate. As melhores frutas para esse dia são: melão, melancia, morangos, pêssegos e maçãs.

Se ficar com sede, beba muita água, pelo menos oito copos. Lembre-se que pode comer qualquer fruta que quiser, mas ignore as bananas.

  • Dia 2: Dia do vegetal

O segundo dia é como o primeiro, mas em vez de frutas, só deve consumir vegetais. Pode comê-los crus ou cozidos, mas não adicione óleo quando os cozinhar.

Mais uma vez, beba de 8 a 12 copos de água sempre que sentir sede.

  • Dia 3: Combine frutas e legumes

Neste dia, pode comer qualquer fruta e legume que quiser, mas não pode tocar em bananas e batatas.

Beba bastante água sempre que precisar para saciar a sede.

  • Dia 4: Banana e leite

Esta pode ser uma surpresa, porque desde o primeiro dia tem evitado bananas, mas agora deve comê-las. Precisa comer pelo menos 8 bananas e beber de 3 a 4 copos de leite.

  • Dia 5: Arroz e tomates

Este dia é chamado de dia de festa, porque pode comer 1 xícara de arroz no almoço e comer 6 tomates durante todo o dia.

Precisa aumentar a sua ingestão de água neste dia. Isso ocorre porque o corpo vai produzir mais ácido úrico devido aos tomates que vai comer. Pode beber de 12 até 15 copos de água.

  • Dia 6: Arroz e Vegetais

Aqui está outro dia de festa! Neste dia pode comer 1 xícara de arroz durante o almoço e escolher qualquer vegetal que goste.

Pode voltar a beber de 8 a 12 copos de água neste dia.

  • Dia 7: O último dia

Finalmente chegou ao fim da dieta! Hoje pode consumir 1 xícara de arroz, vegetais e sumo de frutas. O sumo de fruta que irá beber vai eliminar as toxinas no seu sistema, o que torna esta uma maneira perfeita de terminar o plano de dieta.

A dieta GM é projetada para ajudar as pessoas a perder peso rapidamente, sem passar fome. A chave é comer os alimentos certos, sempre que tiver fome, o que torna este plano de dieta não só eficaz, mas também uma maneira saudável de perder peso.

Precisas de perder peso e queres que seja rápido? Elimina 8 kg em apenas 7 dias desta forma!
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