Identifica onde o teu corpo acumula mais gordura! E vê o que fazer para a eliminar da melhor forma!

Identifica onde o teu corpo acumula mais gordura! E vê o que fazer para a eliminar da melhor forma!

A Ciência já analisou e definiu 6 tipos de obesidade causada por diversos factores. Aqui vais ver a qual grupo pertences, e como resolver o problema da obesidade de acordo com cada tipo específico, ao qual cada um se encaixa com as suas peculiaridades. Atenção que esta informação não dispensa a consulta de um profissional!

Identifica onde o teu corpo acumula mais gordura! E vê o que fazer para a eliminar da melhor forma!

  • 1. A OBESIDADE A PARTIR DE CONSUMO EXCESSIVO DE ALIMENTOS.

Este tipo é mais comum no mundo. Isso ocorre devido à alimentação excessiva e ingestão de açúcares. Para resolver o problema, é necessário fazer alterações na sua dieta, reduzir a quantidade de comida, eliminar açúcares e se exercitar pelo menos 30 minutos por dia.

  • 2. A OBESIDADE POR GLÚTEN.

Este tipo de obesidade é mais comum em mulheres que atravessam a menopausa e as mulheres com desequilíbrio hormonal. O mais importante é evitar o álcool, tabagismo e ficar sentado por um longo período sem se movimentar. Praticar exercícios com pesos.

  • 3. A OBESIDADE CAUSADA PELO “ESTÔMAGO NERVOSO”.

Este tipo de obesidade é causado por stress, ansiedade e depressão. Pessoas que se encaixam nesse perfil costumam ter um aumento na ingestão de doces. A melhor coisa a fazer é controlar o seu stress e livrar-se dele com actividade física.

  • 4. A OBESIDADE METABÓLICA.

Pessoas que têm estômago inchado como um balão, acumulam gordura nesta parte do corpo. As pessoas que consomem álcool, tem problemas psicológicos ou problemas com a respiração são os mais afectados.

  • 5. A OBESIDADE CAUSADA PELA CIRCULAÇÃO VENOSA.

Este é o tipo que é herdada geneticamente. Ocorre durante a gravidez e em pessoas que sofrem de pernas inchadas. A solução está em exercícios como correr e subir escadas.

  • 6. A OBESIDADE DE INACTIVIDADE

Este tipo de obesidade afecta partes do corpo que costumava ser activo no passado. A chave para eliminar esses depósitos de gordura é não passar longos períodos sem comer, porque o corpo pode acelerar o metabolismo e queimá-los rapidamente.

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