Disseram-te que beber água morna com limão em jejum fazia bem? Mas isto não te contaram!

Disseram-te que beber água morna com limão em jejum fazia bem? Mas isto não te contaram!

Provavelmente já te disseram, ou ouviste dizer, que beber água morna com limão em jejum é algo maravilhosa para quem quer desintoxicar o corpo.

Mas no entanto não te disseram tudo! Essa não é a única vantagem de se consumir um copo dessa bebida.

Além de fornecer cálcio, potássio, magnésio, ferro, vitaminas A, B, e C, fibras, proteínas e hidratos de carbono, a água com limão ajuda a desintoxicar o nosso organismo.

Separemos os 10 benefícios principais do consumo regular dessa mistura.

Se não sabe, o ácido cítrico do limão tem propriedades anti-bacterianas e anti-virais, aumentando a imunidade do corpo.

Tudo o que tem que fazer é beber o sumo de um limão misturado com um copo de água filtrada morna. Se desejar, e não tiver diabetes, adicione um pouco de mel puro para deixar o sabor melhor.

  • 1. Melhora a digestão

O limão estimula a produção da bile, que é importantíssima para a boa digestão. Além disso, a fruta combate qualquer problema digestivo.

  • 2. Aumentar a imunidade

Água quente de limão aumenta a absorção de ferro, que por sua vez melhora a função imunológica. A vitamina C também reforça a capacidade natural do seu corpo para lutar contra gripes e constipações.

  • 3. Perda de peso saudável

A pectina presente no limão reduz a ansiedade pelo açúcar e acalma o emocional, o que lhe permite controlar a vontade de comer. A mistura de limão com água morna cria um ambiente alcalino no corpo e, assim, estimula um processo de perda de peso saudável.

  • 4. Limpar a pele

Beber esta mistura todas as manhãs antes do café vai purificar o seu sangue e estimular a formação de novas células sanguíneas.

  • 5. Mau hálito

O consumo regular dessa bebida vai estimular o tratamento da halitose. Ela destrói as bactérias responsáveis pelo mau hálito e também estimula a secreção de nova saliva.

  • 6. Equilíbrio do pH

Um único copo de água quente de limão vai deixar o seu pH equilibrado. Quem tem o organismo mais ácido, tem mais probabilidade de sofrer com inflamações, mas o ácido cítrico do limão pode resolver o problema.

  • 7. Energia

Uma vez que o limão é rico em vitaminas B e C, fósforo e proteínas, ele é capaz de energizar o corpo, hidratar e refrescar também.

  • 8. Infecções de garganta

O limão tem propriedades anti-bacterianas, como já dissemos, e isso ajuda bastante no combate às infecções. Beber um copo de água de limão antes de seu café da manhã vai diminuir o risco de infecções na garganta.

  • 9. Hipertensão

Use essa saudável bebida para ajudar a limpar e a hidratar o sistema linfático. Ela diminui o stress e melhora a saúde mental, o que é essencial para regular a pressão arterial.

  • 10. Limpe seu aparelho urinário

Água de limão é um diurético poderoso. Ela limpa o sistema urinário e estimula a produção de urina. Além disso, pode regular o pH e diminuir o número de bactérias nocivas, reduzindo o risco de infecção urinária.

Disseram-te que beber água morna com limão em jejum fazia bem? Mas isto não te contaram!
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