Dieta de emergência! A tua última esperança! Mais eficaz é impossível!

Dieta de emergência! A tua última esperança! Mais eficaz é impossível!

Esta dieta de última hora vai-te ajudar a perder aqueles quilinhos a mais, que tanto te preocupam na altura de ir para a praia, ou de fazer algo que os quilos a mais te pudessem preocupar.

E em especial as mulheres fazem loucuras para emagrecer mais rápido e uma dieta para emagrecer sete quilos numa semana apenas de certeza vai ser de grande ajuda.

Esta dieta se for combinada com exercícios físicos como aeróbica, caminhada, hidro-ginástica, bicicleta ou qualquer outro tipo de atividade pode ter um resultado surpreendente! Por ser uma dieta muito rigorosa é possível que venha a sentir muita fraqueza, em especial nos primeiros dias, porém se isso acontecer acrescente mais uma fruta ao regime.

Esta é uma dieta que precisa de muita persistência. É importante também que você tome muitos líquidos, água ou chás que podem ser chá verde, de hibiscos ou frutas vermelhas, mas sem açúcar. Vamos lá?

Menu para Emagrecer Rápido:

Segunda-feira

Café da manhã – café com adoçante e uma torrada.

Lanche manhã ou tarde- café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade

Terça-feira

Café da manhã – café com adoçante e dois biscoitos água e sal

Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – 1 bife grande com presunto e salada de agrião

Quarta-feira

Café da manhã – 1 torrada de pão integral e café com adoçante

Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem

Quinta-feira

Café da manhã – 2 biscoitos água e sal e café com adoçante

Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – alface e cenoura ralada e frango grelhado

Sexta-feira

Café da manhã – café com adoçante e uma torrada de pão integral

Lanche da manhã ou da tarde – café ou chá com adoçante

Almoço e jantar – tomate à vontade e filé de peixe

Fim de semana

Nestes dois dias você pode escolher o cardápio de um dos dias da semana, o que mais lhe agradou e estará dando continuidade ao processo de emagrecimento urgente. Não deixe o fim de semana livre como costumam fazer outras dietas.Não esqueça se tiver muita fome acrescente ao cardápio uma fruta ou então uma salada.

Dieta de emergência! A tua última esperança! Mais eficaz é impossível!
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